Top
 
 
 
 
Contact
Storing?

Het instellen van uw beeldschermwerkplek

Stel eerst uw stoel als volgt in:

  • Zet uw voeten plat op de grond en stel de hoogte van de stoel zo in dat de knieën een hoek van 90 graden kunnen maken en dat de onderzijde van de bovenbenen horizontaal liggen.
  • Tussen het zitvlak en de knieholte kan een vuist in de breedte geplaatst worden.
  • Bij goed rechtop zitten, dient in de onderrug de bolling van de rugleuning voelbaar te zijn, meestal moet de rugleuning in de hoogste staand geplaatst worden.
  • Plaats de rugleuning zo, dat de hoek tussen de romp en de bovenbenen 90° is.
  • Stel de hoogte van de armsteunen zo af, dat de hoek tussen de boven- en onderarm 90° is en de ellebogen ondersteund worden bij ontspannen schouders.

Pas daarna de hoogte van de bureaus aan.

Voor de bureaus met een vaste hoogte, wordt geadviseerd om in hoogte verstelbare voetensteunen te plaatsen op werkplekken van (kleinere) medewerkers. Om te bepalen of u een voetensteun nodig heeft, is het belangrijk om de volgende richtlijn te gebruiken.
Indien de bureaustoel zodanig staat ingesteld dat de benen in een haakse hoek staan en de armen worden ondersteund door de armleuningen (terwijl de schouders afhangen) dient het bureau op dezelfde hoogte te zijn als de bovenkant van de armleuningen voor beeldschermwerk.

Positie van het beeldscherm
Een voorovergebogen lichaamshouding en/ of werken met een gedraaide rug is belastend.
Plaats daarom het beeldscherm:

  • Recht voor u met de bovenrand van het beeldscherm op ooghoogte.
  • Plaats het beeldscherm haaks op het raam op een afstand van minimaal 1,5 à 2 m. van het raam.
  • Plaats het beeldscherm op de juiste kijkafstand (80 cm of een armlengte).
  • Multifocale bril? Beeldscherm laag op het bureau plaatsen.

Toetsenbord en muis
Plaats het toetsenbord recht voor u, dichtbij het lichaam en klap de pootjes van het toetsenbord in. Gebruik een muis die goed in de hand ligt (de vingers moeten ontspannen op deze muis kunnen rusten). Bedien de muis ook dichtbij u, bijvoorkeur vanuit de elleboog en niet vanuit de pols.

Werkhouding
Ter preventie van klachten is van belang: een juiste werkhouding aan nemen, dit betekent de rug zo recht mogelijk houden waarbij de rug ondersteund is door de rugleuning van de stoel, de schouders ontspannen en de ellebogen laten rusten op de armsteunen. Daarnaast wordt geadviseerd regelmatig pauzes te nemen (om de twintig minuten tot half uur even opstaan).

Deze instructie is in tot stand gekomen in samenwerking met Arbo Advies Rob Derks (www.arboadviesrobderks.nl).

Haal het optimale uit uw bureaustoel!

Het instellen van uw RH Mereo bureaustoel:

Het instellen van uw RH Logic bureaustoel:

Het instellen van uw Delo NPR1813
@Just:

Gegevens

Delo BV
Industrielaan 24 5406 XC Uden
Postbus 116 5400 AC Uden
Telefoonnummer 0413-273 055
Fax 0413-274 265
Technische Dienst 0413-728 655
Whatsapp 06-53 30 95 79
E-mailadres info@delo.nl
BTW nummer NL822611272B01
KvK Den Bosch 50.18.49.62
Openingstijden
Ma - Vr 08.00 - 17.30
Zaterdag Op afspraak
Route

Direct contact

WHATSAPP

Stel uw vraag via WhatsApp!
Tel. 06-53 30 95 79.

Chat
Start met chatten
>
Sluiten Sluiten

    Aanhef *

    Voornaam *

    Achternaam *

    Bedrijf *

    Functie *

    Telefoon *

    E-mail *

    Opmerking

    Ik heb het Privacy- en Cookiebeleid gelezen en ga hiermee akkoord.